四川在线记者 吴梦琳

5月20日，是二十四节气中的小满。

小满，是麦粒渐满，也是“江河至此小得盈满”，这源自于古人对自然现象的细致观察，也彰显着传统文化中的一种人生智慧。

本期跟着“二十四节气游四川”，从川菜美食中品味初夏，在巴蜀山水中感受生活。

小满时节，万物繁盛，天气逐渐变得潮湿闷热，此时宜食用清热祛湿的食物，民间保有小满吃苦菜的特色食俗。

菜名：冬瓜鸭方

推荐理由：此菜以麻鸭肉与当季冬瓜为食材制作而成。菜品色泽红白分明，冬瓜细嫩，鸭肉软熟，味道咸鲜香浓。食之既可清热消暑，又可促进新陈代谢，减肥美容。

菜名：豆瓣鱼

推荐理由：豆瓣鱼是四川的一道传统特色名菜，因在鱼肴烹制中较多地使用豆瓣酱调味、豆瓣香味突出而得名。此菜的传统制法都是用家常味，现在则大多用鱼香味，酌增糖和醋，咸鲜微辣、又微带回甜，受到人们喜爱。

菜名：车厘子冰粉

推荐理由：冰粉是四川人夏季喜好的一款特色小吃。本品将原味冰粉加入车厘子汁与开水搅匀，冷藏制成，色泽亮丽、质地细滑、甘甜香浓、冰凉爽口。食之，能调中补气、益肾健脾。

5月，巴山蜀水绿意已然，围绕“清凉天府·安逸四川”主题，各地推出丰富多彩的“夏游”活动以及旅游产品。此前，四川文旅特别发布《安逸一夏——四川文旅夏季旅游攻略》，推出夏游四川的多种玩法。

时光漫溯·觅蜀地之源——探秘遗产之旅。探访成都市四川大学博物馆、眉山市三苏祠博物馆、乐山大佛、三星堆博物馆、安岳石刻等珍贵文化遗产，触摸历史脉搏，感受文化传承的生生不息。

一夏清凉·避尘世之嚣——康养避暑之旅。走进绵阳市安州区白水湖、广元唐家河风景区、翠云廊和剑门关、巴中市光雾山景区、达州市巴山大峡谷景区、雅安市碧峰峡风景区等，在山野之间，完成一场自然里的生活体验。

清境川西·摘蓝天之云——畅游川西之旅。夏日的川西，美得像一幅流动的画卷。甘孜州木格措、鱼子西、新都桥、四姑娘山、月亮湾、若尔盖大草原国家公园，处处皆美景，更有自然的清凉。

繁花绿动·趣享园之乐——乐在园中之旅。走进成都市东安湖国际体育公园、丹景台旅游区、天府农博园、成都市欢乐谷、融创水世界等体育乐园和亲子乐园，开启独属于夏日的美好酣畅。

风物偶记·亲自然之灵——亲子研学之旅。走进乐山市沐川竹海、东风堰-千佛崖景区、遂宁市宋瓷博物馆、南充清晖阁、广安市华蓥山等地，在“行走的课堂”中品读世界的多元。