四川在线记者 薛剑

近日，中国田径运动员吴艳妮在社交媒体发起的“核心力量挑战”引发全网模仿热潮。这个挑战要求参与者保持平板支撑姿势完成高难度动作组合。为此，记者采访了四川省中医药管理局第七批学术和技术带头人后备人选、四川省中医推拿质控中心专家，四川省康复医学会运动康复学组组长税晓平博士。他表示，这类爆发性核心训练存在较高受伤风险，普通人切莫盲目跟风。

日前，央视《体坛零距离》拍摄到了一段吴艳妮训练的镜头，镜头中，吴艳妮双手后背，利用核心力量连续向前直至与地面平行。旁边的教练说，吴艳妮的这个动作在国内属于天花板级别。该视频一经社交媒体发布，迅速引发全网模仿热潮。

在税晓平看来，这一动作对于普通人来说存在较高的受伤风险。“该动作主要进行臀部和腘绳肌的肌力训练。但整个训练动作对腰腹部、臀肌和腘绳肌的肌肉力量和柔韧性要求较高，需要一定的专业训练基础才能完成。”税晓平说，挑战中的爆发性核心动作（如平板支撑变式组合）需要极强的核心稳定性、肌肉协调性和长期训练基础。吴艳妮作为职业运动员，日常训练包括120公斤深蹲等高强度项目‌，而普通人若未经系统训练，易因代偿动作导致腰部、髋关节或腰椎的急性损伤‌，如核心力量不足时，身体会不自主塌腰或弓背，增加腰椎间盘压力‌等。根据近年来的临床和运动医学统计显示，未经指导的高难度模仿训练中，约30%的参与者会出现肌肉或关节不适症状，其中5%需医疗干预‌。像此前国内外均有网红运动挑战“倒立行走”导致意外受伤的报道，说明相关高难度动作组合存在较大风险‌。

为此，税晓平特别做出提醒，希望普通人切勿盲目跟风模仿，而那些有一定健身基础的人群也应该在专业人士指导下循序渐进参与训练，并做好训练前热身活动，避免导致肌肉拉伤和腰椎及髋关节损伤。