雌霓为大暑之承色，色彩不若主虹鲜明。尽管此时是一年中天气最热、湿气最重的时节，但我国各地却在防暑消夏的过程中，形成了许多丰富多彩的民俗活动。比如，每逢夏日，在四川街头巷尾，冰棍、冰粉、凉糕都是深受市民朋友喜爱的消夏零食；由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的伏茶同样是深受各地人们欢迎的夏日饮品。

暑热当前，消暑、纳凉是这个季节必要的活动。关于消暑，唐代大诗人白居易深有心得，他曾写下“何以销烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风”的句子，向人们分享自己怡然自得的消暑经验，愿大家也能在炎炎暑热中寻到清风与舒坦。