四川在线记者 陈甘露

早上8点，杨教练背着工具包来到成都某小区，摆好敏捷绳后，前来接受上门培训的学生已然就位。

“我的课程时长一般在90分钟左右，会针对每个孩子设计不同的专业体适能课程。”杨教练是成都较早一批从事“体育外卖”上门服务的教练，“算起来差不多有3年时间了。”

目前，这种便捷、灵活的上门体育培训服务，不仅在四川家长群体中悄然兴起，也吸引了越来越多年轻人选择“点一个教练过周末”，或是“三五个小伙伴凑一节课”。“体育外卖”，正逐渐成为一种新的文化消费场景。

口碑驱动：因专业信赖，开启体育私教到家之旅

早在2023年，杨教练便开启了教练到家的上门培训服务，“我刷小视频时看到其他城市有类似服务，便跟着做了起来。”当时，他的主要客户是原本就在训练营、培训班上课的孩子，“家长可能觉得孩子还需进一步强化训练，需要教练‘一对一’辅导，可孩子学习时间紧张，家长也无暇接送。”

别人休息的时候，恰恰是杨教练最为忙碌的时段。他记得，在最繁忙的周末和节假日，上门服务的日程从上午8点一直排到晚上八九点。“上午一般安排两名学员，中午吃完饭稍作休息，下午接着继续。”

相较于在俱乐部场地训练，上门服务面临的一大限制是训练器材。“准备中考的孩子，需要用到引体向上架，但有些小区场地有限。”

杨教练会根据学员的上课内容准备教具，不过他更倾向于到达教学现场后，依据小区环境因地制宜：“有的小区有起伏的坡度，可以让孩子冲刺上坡，锻炼心肺功能和腿部力量。有的小区有楼梯，能让孩子跳台阶，提升爆发力。”

丰富的经验、多样化的教具以及对场地的灵活利用，像杨教练这样提供上门服务的体育教练，凭借专业性吸引了不少用户。

家住成都西门的于女士，今年才开始给女儿请教练上门授课。她认为，孩子在熟悉的环境里上课，是体育上门服务的另一大优势：“之前在小区看到别的孩子请过教练，觉得挺专业，就跟着买了课。现在已经上了八九次跳绳课，孩子进步明显。在熟悉的环境中，孩子更专注，也更有安全感。”

平台赋能：单次付费，提升体育上门服务信任度

如果说杨教练依靠口碑经营的口耳相传模式属于体育上门服务的1.0版本，那么从2024年开始运营的某“体育外卖”小程序，则将体育上门服务带入了2.0时代。

“我们在全国110多个城市提供体育上门服务，平台注册的专业教练已超3000名。”打开该小程序，服务群体涵盖青少年体育备考、体适能训练，以及成年人健身私教课等；项目从篮球、足球到新兴的匹克球运动，覆盖各年龄段、多种场景需求。

系统会依据用户位置，推荐附近的教练，用户不仅能挑选教练，还可发起团课。该平台联合创始人陈学利表示：“相较于个人接单，家长对采用单次付费制的平台信任度更高。”

平台对入驻教练实行严格审核，包括资质认证、背景核查等，只有通过审核的教练才能接单。自2024年底试运营以来，平台用户已突破30万，复购率稳定在45%左右。

在视频号等其他社交平台上，同样能够“点”到上门服务的体育教练，具有广场效应的社交平台也更容易找到人拼课。

高女士在清明假期体验了拼课，“刚开始对羽毛球感兴趣，但不确定自己能坚持多久，就想约在家附近的球场学些基础动作，拼课的同学住得都比较近，说不定以后还能成为球友。”

除了在小区上课，家门口的公园、附近的学校，也成为体育上门服务的另一选择。“成年人的培训和服务，通常会选择离家较近且相对专业的场所。”成都某体育上门服务连锁机构的一位教练说道。

过去5年，四川省人均体育场地面积已达3.07平方米，近5年累计增幅位居全国第一。“10-15分钟健身圈”成为标配，为体育上门服务提供了便利条件。

然而，新兴事物的另一面也存在“野蛮生长”的因素，教练水平、资质真实性等都有待规范。“我们现在第一节课都是体验课，而且是免费的。”和杨教练一样，很多教练采用传统的试课模式，在解答客户对服务内容、质量疑问的同时，也有助于双方相互磨合。

“上门服务并非‘一锤子’买卖。体验课结束后，学员若感到满意，便会形成长期合作关系。”　杨教练透露，长期合作的上门服务和健身房的私教类似，会为学员定制一套长期的私人训练与服务计划。

不论是偶尔的拼课、针对体测的团课，还是长期服务的私教课程，作为一种新兴的消费模式，“体育外卖”　在持续迭代中丰富了服务内容，拓展了服务对象。其灵活、便捷的特性，降低了体育消费和参与的门槛，让更多人投身到运动之中。

（图由采访对象提供）